جلسات نفسية

كتاب “جلسات نفسية” للدكتور محمد إبراهيم يُقدم دليلًا عمليًا لفهم التحديات النفسية اليومية ومواجهتها بثقة. يركز المؤلف، وهو أخصائي نفسي، على قضايا مثل جلد الذات، والتفكير المفرط، والتعامل مع الضغوط الاجتماعية، معتمدًا على أمثلة واقعية ودراسات علمية مبسطة. يساعد الكتاب القارئ على تحويل الصعوبات إلى فرص للنمو الشخصي، مع توازن بين النصائح العملية والمرجعيات الدينية مثل الآيات القرآنية والأحاديث النبوية.

يتميز الكتاب بأسلوبه السلس الذي يناسب المبتدئين في علم النفس، حيث يناقش مواضيع مثل الكمالية، والتسويف، وتقدير الذات، دون تعقيد. يشجع المؤلف على التأمل الذاتي واتخاذ خطوات فعلية لتحسين الصحة العقلية، مع تأكيده على أن السكينة النفسية تبدأ من فهم الذات وقبولها.

من خلال قصص واقعية واقتباسات ملهمة، يوضح المؤلف كيف يمكن للقارئ تجاوز التحديات العاطفية والاجتماعية، مثل الخوف من الرفض أو الهوس بالاستهلاك. يُعد الكتاب خيارًا مثاليًا لمن يبحث عن تحسين علاقاته الشخصية أو تطوير مهاراته في إدارة المشاعر.

رغم أن بعض القراء اعتبروه قريبًا من كتب التنمية البشرية أكثر من كونه عميقًا في علم النفس الأكاديمي، إلا أنه نال إشادةً لبساطته وقابليته للتطبيق. يُنصح بقراءته أكثر من مرة لاستيعاب النصائح والاستفادة منها في مراحل مختلفة من الحياة.